心理专家黄菡现身东营 分享压力下的“幸福密码”
2017-01-03 15:01:00 来源：东营网 我要评论
关键词： 黄菡 挫折反应 心理专家 压力管理 心理调适
[提要]2017年1月2日晚19时，南京大学社会学系社会心理学博士、原“非诚勿扰”栏目嘉宾黄菡现身东营，参加联邦家私高素质生活大讲堂，与市民分享了现代社会如何“对抗压力、化解压力、管理压力”的方式，并讲述了压力下的“幸福密码”。
[提要]2017年1月2日晚19时，南京大学社会学系社会心理学博士、原“非诚勿扰”栏目嘉宾黄菡现身东营，参加联邦家私高素质生活大讲堂，与市民分享了现代社会如何“对抗压力、化解压力、管理压力”的方式，并讲述了压力下的“幸福密码”。
2017年1月2日晚19时，南京大学社会学系社会心理学博士、原“非诚勿扰”栏目嘉宾黄菡现身东营，参加联邦家私高素质生活大讲堂，与市民分享了现代社会如何“对抗压力、化解压力、管理压力”的方式，并讲述了压力下的“幸福密码”。
此次讲座主题为《家庭关爱之别让压力影响你的幸福》，重点针对现代社会生活节奏越来越快，压力也随之越来越大的现象。黄菡老师从多个方面入手，与市民探讨了如何对抗压力、化解压力、管理压力，从而化压力为动力，进而维护好自己美好的家庭生活。
黄菡提到，压力管理与心理调适的方法有六个，分别是树立合理信念；增加快乐感觉；矫正A型性格；调整挫折反应；减轻工作压力；寻求心理援助等。
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初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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