可能很多人都有这样的体会，一到秋冬季，头发掉得特别多。这是为什么呢？其主要原因是：秋冬季空气湿度非常小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。

　　秋冬季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。洗头水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型，尽量不用碱性大的香皂洗头。头发经过烫、染、吹、拉后虽然发型变得漂亮了，但却是以牺牲头发的健康为代价换来的。人在秋冬季本来脱发就多，这时头发不宜频繁染、烫，以免加重脱发程度。

　　脱发与营养不足有关，头发的生长、代谢需要充足的蛋白质、维生素、钙、铁、铜等矿物质和微量元素。应多吃些豆类、粗粮、海带、黑芝麻、核桃、蜂蜜以及新鲜蔬菜和水果等。蜂胶可以治疗脱发症。原苏联高尔基皮肤病研究所的专家，曾用30%的蜂胶软膏治疗500例脱发患者，取得良好效果。这些患者开始蜂胶治疗后，配以按摩、体操等，取得很好的治疗效果。其中，最快者在治疗2～3周后开始长出新发，有的在治疗1～6个月后长出新发，总有效率82%，其余18%无效。无效患者中，主要是全秃或次全秃患者，对于经常性脱发的患者疗效也较差。