秋季养生：饮食加保健 锦囊妙计助你保护咽喉

2013-10-11 07:41:00    作者：分享到   来源：爱美网  我要评论

关键词： 利咽 饮食 咽炎 秋季 燥邪
[提要]原标题：秋季多发咽喉炎 饮食+保健 利咽护喉3、适度增加有氧运动。原标题：秋季多发咽喉炎 饮食+保健 利咽护喉5、适当活动增强体质。原标题：秋季多发咽喉炎 饮食+保健 利咽护喉7、秋冻应看“天时”。

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秋季多发咽喉炎 饮食+保健 利咽护喉

　　近期天气转凉，不少城市迎来大风天气，伴着大风到来的还有温度的下降和秋雨。早晨出门时迎风走上一会儿，不仅脸上感觉不舒服，有时候还会感觉嗓子干疼。因此，天冷了不仅要加衣服，还要保护好咽喉，别让它被吹“伤”。

秋季多发咽喉炎 饮食+保健 利咽护喉

久吹寒风咽喉易受伤

　　最近，很多人出门上班时已经感受到了秋季的寒意，晨风吹到脸上的感觉已经不如前段时间温和。而一旦冷风从鼻孔灌到气道，全身都会感到发冷。如果在风里待得太久，还很可能感觉到喉咙疼。如果不加以预防也不及时处理，可能发展成咽炎，而本身就患有咽炎的人更应当小心。

　　风和燥，惹来感冒和咽炎

　　秋分之后的感冒主要由风邪和燥邪引起，这些感冒不仅会带来干咳，鼻涕和痰里有时还会带着少量血丝。有咽炎的人就更遭殃，喉咙感觉又肿又痛，即使感冒好了，咽炎的症状也不一定能同时减轻。为了避免秋季感冒带来的困扰，我们应当注意滋阴润燥。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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