养生：常吃紫薯好处多 抗癌又防病

2013-12-30 12:22:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 防病 养生 花青素 桂花粥 抗癌食品
[提要]紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜首的关键所在。银耳泡发好，加清水小火煮一个小时，然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖，再炖上半个小时就可以关火了，黏糊糊的，非常美味。

　　原标题：养生：常吃紫薯好处多 抗癌又防病

　　紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜首的关键所在。硒是若干抗氧化酶的必需组分，有预防癌症的作用;通过消除脂质过氧化物阻断活性氧和自由基的致病作用，从而延缓衰老，预防某些慢性病的发生，并且具有抗艾滋病作用。

常吃紫薯好处多 抗癌又防病 五大功能连连看

　　1、高含量的硒和锌，抗氧化、预防癌症。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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