近日，东营市中医院护理部、院工会联合举办“艾”在一起、“锤”出健康—艾草养生锤DIY活动，吸引了80余名护理人员积极参与。

　　在活动现场，主持人详细介绍了艾草养生锤的历史渊源和养生功效，并对艾草锤的制作过程进行了讲解。之后在工作人员的指导下，一块块五彩斑斓的花布、一团团飘香的艾草，通过大家的巧手制作很快变身成了一个个精美的养生锤，现场气氛十分活跃。

　　期间，护理人员还带领大家进行了拍八虚养生操的学习。通过此次活动，不仅锻炼了护理人员的动手能力，还让大家在实践中感受到中医文化的实用性和趣味性。

　　东营市中医院专家介绍，“养生锤”作为一种传统的养生健身方法，蕴含着丰富的中医智慧与深厚的文化底蕴。中医认为，血是运送营养物质的基础，气是营养物质产生的动力，而经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身，才能濡养所有器官和组织。在日常生活中经常敲打身体，有利于通经活络、强筋壮骨、放松肌肉、活动关节，促进血液循环，从而起到强身健体、养生保健的作用。（刘子颖）