养生警惕：惊！喝错牛奶等于喝毒药

2014-03-21 08:12:00    作者：   来源：光明网  我要评论

关键词： 返流性食管炎 喝牛奶 养生 牛奶营养 牛奶中的钙
[提要]全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，但热量也高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。

　　原标题：养生警惕：惊！喝错牛奶等于喝毒药

　　不同牛奶适合不同的人群

　　牛奶按含脂量的不同，牛奶分为全脂、半脱脂、脱脂三类。这三类牛奶的钙质和B族维生素含量都差不多。不过不同的人群应该选用不同的牛奶。

　　全脂牛奶含有牛奶的所有成分，口感最好，但热量也高，适合少年儿童、孕妇和老年人饮用。半脱脂奶比较适合中年人，它是一种大众消费型牛奶。患有高血压、高血脂、血栓等心血管系统疾病的人、糖尿病患者、肥胖者应该选喝脱脂牛奶。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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