初审编辑:
责任编辑:鲍梓欣
大众网东营·海报新闻1月14日讯(记者 刘子瑜)寒假即将来临,又到了家长们最头疼的时候,孩子们玩电脑、看电视、玩手机的时间直线上升,视力随之出现问题,面对这样的情况我们该怎么做?近日,东营大众网直播间《健康面对面》栏目邀请了东营区人民医院眼科副主任医师宋丽华,在线为广大东营网友讲解眼科常见病及多发病的相关问题。
一直以来,青少年用眼问题是每个家庭关心的头等大事之一,面对这样一种情况,作为家长发现孩子的视力下降,第一时间应该怎么办呢?
作为家长,我们该采取哪些措施,及时有效的防控青少年近视?作为家长,可以增加孩子户外活动时间,与孩子共同开展一些户外运动代替手机、电脑陪伴孩子的时间。其次,培养孩子良好的用眼习惯,掌握正确的握笔姿势:良好的握笔姿势对预防孩子近视有非常积极的作用。当孩子的握笔姿势不正确的时候,不仅容易手部疲劳,还会挡住视线,影响孩子视力发育,甚至可能造成斜视。正确的握笔姿势为拇指与食指不相碰。
引导孩子用眼距离,近距离用眼是导致青少年近视的高危因素,要保持良好的读写姿势。协调控制用眼时间,不要让孩子长时间用眼阅读或书写,一般来说,用眼30分钟后需要休息5-10分钟,可以站起来走一走,往远处的一个目标看一会儿,会让眼睛得到休息。合理使用电子产品,现在的家长可能都无法完全的避免孩子使用电子产品,但是要控制时长,以及把握一个原则:屏幕越小,伤害越高。所以,当孩子需要看动画片或者有在线上课的需求时,能给孩子看电视就不要给孩子看iPad,能给孩子看iPad就尽量别给孩子看手机。
另外,还要注意饮食。专家研究表明,正确地摄入胡罗卜素对预防近视有一定的效果。另外,多吃蔬果,少吃油腻和肉,不要吃太多甜食,应做到营养均衡。
现在青少年的眼健康问题已经不仅仅是局限于远视、近视,散光现在斜视、弱视出现在我们生活里越来越多,那到底什么是斜视,斜视是怎样产生的?
斜视是指两眼不能同时注视目标,属眼外肌疾病,可分为共同性斜视和麻痹性斜视两大类。共同性斜视以眼球无运动障碍、第一眼位和第二眼位斜视度相等为主要临床特征;麻痹性斜视则有眼球运动受限,复视,可为先天性,也可因外伤、或全身性疾病导致。
眼睛是心灵的窗户,对于老年人来说,白内障,青光眼则是危害眼健康的恶魔。白内障作为危害老年人眼健康的高发疾病,初期最显著的特征就是视力下降,很多老年人对此不予理会,甚至导致失明。白内障到底有哪些危害?为了帮助老年患者更好的区分白内障与一般视力下降的区别,白内障在临床上还有哪些显著特征?
白内障显著特征:视力下降、炫光、双重视力、颜色变化、第二眼白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病。任何晶状体的混浊都可成为白内障。该病症主要是指晶状体的混浊、老化、遗传、代谢异常、外伤辐射、中毒和局部营养不良等引起晶状体囊膜损伤,使其渗透性增加,丧失屏障作用。或导致晶状体代谢紊乱,是晶状体蛋白发生变性,形成混浊由透明变成不透明,障碍光线进入眼内,从而影响了视力,初期混浊对视力影响不大,而后逐渐加重,直至明显影响视力,甚至失明。
如何预防白内障?
1.戒烟酒:吸烟容易发生白内障,已被实践证明,需要尽早戒烟。这是白内障预防中应注意的问题。
2.积极预防和治疗慢性疾病:包括眼病和全身性疾病。糖尿病最有可能导致白内障,所以糖友应有效控制血糖。
3.饮食调节:这也是预防白内障的措施。饮食中应含有丰富的蛋白质、钙、微量元素,以及含有维生素A、B、C和D的食物,平时需要多吃鱼,可以保持正常视力,延缓白内障的进展。
4.加强眼部卫生:白内障患者通常不要用手搓眼睛,不要用不干净的毛巾擦拭眼睛,洗眼睛。过度用眼以后,应该放松一下。每隔10~15分钟,起来休息1~2分钟。这也是白内障的预防措施。
5.要注意保持心情舒畅:避免过多的情绪垃圾,保证身体和血液的顺利循环,提高身体的抗病能力。这也是一种治疗白内障的护理方法。
6.注意防晒:研究表明,眼睛每天暴露在阳光下1小时,一年内白内障的风险增加10%,户外工作人员患白内障的风险是普通人的3倍。阳光强时,最好戴防晒太阳镜。这也是白内障的预防措施。
初审编辑:
责任编辑:鲍梓欣
为帮助企业解决困难和问题,进一步优化发展环境,山东省东营市政府建立政府解决企业难题直通车制度,开展“送政策上门精准对接”服务民营企业活动。 [详细]
1月14日上午,河口区文化和旅游局举行挂牌仪式。河口区委常委、宣传部长张作霞,宣传部常务副部长刘志国出席挂牌仪式。 [详细]
党的十九大以来,全省各级纪检监察机关坚决贯彻落实习近平总书记关于脱贫攻坚的重要论述,扎实推进扶贫领域腐败和作风问题专项治理。平阴县孝直镇刘家庄村原党支部书记... [详细]
1月11日下午,市委书记李宽端到利津县汀罗镇调研精准脱贫、基层党建情况,并走访慰问困难群众。市委副书记、利津县委书记陈必昌,市委常委、秘书长张庆华,市委常委、组... [详细]
1月11日,山东省“齐鲁放心果品”等经济林品牌授牌仪式在济南举行,在市级林业主管部门推荐、复查基础上,经现场考察、专家评审,东营市旭日果树种植农民专业合作社“龙... [详细]
优化基础设施,让出行更便捷。智能无桩共享电单车品牌“松果电单车”落户广饶并于1月13日正式启动运营。 据了解,首批投放的松果电单车共计360辆,后续将根据市民的用... [详细]