大众网东营11月29日讯（通讯员 曹福龙）今年的供暖季已经到了，室外寒意阵阵，室内温暖如春。不过，供暖给人们带来温暖的同时，也有一些传染病伺机而入。

　　利津县疾控中心传染病防治科陈金铭副主任医师介绍，在供暖季，外界气温较低，人们在室内活动的时间较多，彼此间密切接触机会增多，增加了呼吸道传染的传播机会。冬季天气冷，气候干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成局部贫血和营养障碍；另外，室内通风换气较差，一些有害病原体繁殖后，也能刺激呼吸道粘膜，使粘膜上皮的纤毛运动减弱，预防机能降低，这就容易发生一些冬季流行的传染病，比如流感、麻疹、风疹、腮腺炎、流脑、水痘等。

　　怎样预防这些传染病呢？陈金铭主任建议公众注意这么几个方面：一是采暖时应及时开窗通风，保持房间里空气的正常流通。在空气质量良好的情况下，家中应保证每天两次的开窗通风，每次要超过半小时，保持空气流通，保证空气新鲜，提高室内空气的相对湿度；二是讲究个人卫生，勤换衣服勤洗手，注意保暖，随着气温变化及时增减衣服；三是加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。同时，保持正常的生活规律，注意劳逸结合，避免过度劳累，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。要注意多饮水，均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃易消化和富含维生素的水果蔬菜；四是接种疫苗，尤其是儿童、老年人及体弱者，如每年接种流感疫苗可有效预防流行性感冒，接种肺炎疫苗可降低肺炎球菌感染的发病率和病死率。