东营：“坚持锻炼一百天 带动中国一亿人”沙龙“嗨翻”全场

大众网东营8月17日讯（见习记者 刘静）16日，由东营市营养学会、东营市全民健身中心、北京营养师俱乐部东营分部共同举办的“坚持锻炼一百天 带动中国一亿人”沙龙在东营西城云鼎大酒店举办。

在活动最开始时，东营营养学会副秘书长杨振华老师的手指操和四肢操为活动做了一个轻松活泼的暖身开场。尤其是锻炼反应能力的手指操让很多人“反应迟钝”了一把。

手指操

随后东营营养学会的戴永昌会长给大家普及了健康营养知识，戴会长说，“现在，大口吃肉的时代已经过去了，以前肥肉比瘦肉贵，现在是瘦肉比肥肉贵，这表明人们对健康、营养需求认识的提升，会不会吃、吃的科不科学很重要。”戴会长的一番话引起了观众的共鸣。

宋兵兵为大家讲解如何正确使用营养补充剂

而来自美国的营养保健品牌斯旺森的主管营养师宋兵兵也为大家介绍了如何正确使用营养素补充剂的问题，她说，“因为很多不正规的保健品牌为了牟取暴利而随意的把自己的产品药效夸大，而斯旺森则致力于更安全、更有效、更合理的保健理念，积极投身于人的健康事业。”据宋兵兵介绍，人体疾病有百分之七十是由营养失衡引起的，她用“木桶理论”形象的描述了身体健康和营养元素的关系，若有一种元素缺失，就会出现“短板”，健康就会“流失”。所以，结合营养膳食、保健品等使身体均衡是非常有必要的。

朱燕教练为大家做健身示范

在大家清楚的认识了营养保健的问题后，由东营全民健身中心朱教练带领大家学习的健身知识“嗨翻”了全场，大家纷纷在座位上站起来跟随朱教练学习“有氧健身操”、“平板支撑”等比较受欢迎的全民健身内容。伸手、歪脖、踢腿、深蹲，全场大人、小孩玩的不亦乐乎。而最后的平板支撑比赛也着实累煞了参赛的众人，比赛规则为支撑时间长者获胜，分为男女两组，最后分别以11分钟和9分钟拔得了头筹，虽然比赛结束后大家都累的满头大汗，但都非常乐在其中。

平板支撑比赛