东营：天气忽冷忽热 专家提醒市民谨防呼吸道疾病

    大众网东营11月3日讯 （记者 李欣 通讯员 陈晓芳 靳玉香）俗话说，春捂秋冻，不过秋冻不当也可能弄巧成拙。记者从胜利油田中心医院门诊了解到，天气忽冷忽热，呼吸科的病患数量有了明显的增加。年轻人多发上呼吸道感染、支气管炎，较为严重的也有肺炎，老年人、哮喘患者在这个季节也容易出现病情反复。

　  如何预防呼吸道疾病，专家建议市民注意以下几点：

　　1、保暖。春捂秋冻虽好，但是由于此时节天气多变，最好适时增减衣物，勿盲目受冻。

　　2、通风。尤其是在一些比较密闭的场所、装有中央空调房间的要经常通风，增加空气流动，减少细菌、病毒形成气溶胶在空气中的密度。每天开窗通风两次时间不要低于10分钟。

　　3、做有氧运动。可以到户外去慢走、快走或者是登山，要保证每天一小时的锻炼时间，提高身体素质及防病抗病的能力。

　　4、少去人多的公共场所。尤其是一些人群密集的场所（如商场、超市、集贸市场、游艺活动室等）应少去，空气混浊的地方要做好必要的预防措施，如清尘洒扫、戴口罩等。

　　5、注意自身的卫生。尤其是手的卫生，如饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来要洗手。个人衣物要及时更换，勤洗晒衣物。

    6、药物治疗要及时和正确。自己不能随便吃药，需要用药时，要在医生指导下用药。

    7、有一定的营养支持。应多饮水，多吃水果和绿色的蔬菜。

    8、注意饮食清淡和节制。不要暴饮暴食。

    如果患了呼吸道疾病应该多休息，避免传染他人。如果家里有老年人，如有糖尿病、脑血栓、高血压或者是慢性支气管炎的基础病的人更加要注意，要积极治疗基础病。要尽量预防并发症。