东营大三学生为减肥节食 空腹洗澡险些晕倒

　　大众网东营1月4日讯 由于没吃晚饭就到密闭的浴室内洗澡，蹲起时险些晕倒。回忆起前两日晚上洗澡时的遭遇，小于至今心有余悸。

　　12月28日，小于告诉记者，她在东营一所高校读大三，为了能有个好身材，在来年毕业找工作时有个出众的形象，她从进入冬天后就开始减肥。小于的减肥方式就是控制饮食。早、中餐少吃，晚餐不吃，以水果或酸奶代替，有时索性什么也不吃。饮食上得到了控制，减肥也有了成效，1个多月的时间就减了近10斤。

　　前两日下课回家后，小于同样没吃晚饭，就来到浴室，打开浴霸、调好水温，开始洗澡。洗了一会儿，就在小于蹲着洗完衣服准备起身时，突然感到头昏脑涨、眼前一黑，身体向后倾斜。小于本能的伸手扶住右侧的暖气片才没有跌倒。站定好一会儿，才缓过劲儿来，但仍然觉得头晕目眩，便急忙擦干身上的水，出了浴室。

　　记者从胜利医院医院内科了解到，饿的时候洗澡很危险，血糖降低，很容易晕厥。像小于这样的情况，就是由于不吃晚饭造成低血糖，在高温、密闭的环境内突发晕厥。并且，像这样的“晕澡”的患者并不少。医生告诉记者，曾收治过在洗澡时血压升高晕倒的老人。医生表示，建议市民洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半小时。并且洗澡要控制时间和温度，建议冬季洗澡水温应不超过40摄氏度，时间在30分钟内，老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。在高温的环境下，交感神经会兴奋，心跳数和血压上升，心脏负担增大。进食后，血液多集中在胃部，尤其是心血管疾病患者，至少要饭后1小时再洗。饿的时候洗澡就更危险了，血糖降低，很容易晕厥。