美国研究：女性需更多睡眠 睡不够易发怒

2013-03-22 09:29:00    作者：   来源：中国新闻网  我要评论

关键词： 睡眠 女性 美国研究 研究发现 杜克大学
[提要]美国研究人员称，女性天生需要比男性多睡一点，而一旦女性睡得不够，就容易发怒，看别人不顺眼。英国罗浮堡大学睡眠中心的霍恩教授说，睡眠最重要的作用就是让脑子休息、复原。

　　美国研究人员称，女性天生需要比男性多睡一点，而一旦女性睡得不够，就容易发怒，看别人不顺眼。

　　杜克大学布若伊斯博士说，在日常生活中，女性早上通常较沮丧，较易怒。进一步研究发现，妇女会有这些现象多半是因为晚上没睡好。

　　英国罗浮堡大学睡眠中心的霍恩教授说，睡眠最重要的作用就是让脑子休息、复原。女性白天比较常用脑，晚上就需要多一点时间才能让脑子修复好。万一睡得不够，心情就不会好。

　　布若伊斯建议妇女可以在白天小憩片刻补觉。他说，补觉时间以25到90分钟最好。不到25分钟或是超过90分钟，还会产生反效果。

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