多吃黑豆可以补血 8种补血食物推荐

2013-08-07 08:53:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

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[提要]原标题：多吃黑豆可以补血 8种补血食物推荐　　大多数女性或多或少都有点贫血，治疗并不只靠那昂贵的补品，重要的是通过食疗来调理的。原标题：多吃黑豆可以补血 8种补血食物推荐2、发菜：　　发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
原标题：多吃黑豆可以补血 8种补血食物推荐

　　大多数女性或多或少都有点贫血，治疗并不只靠那昂贵的补品，重要的是通过食疗来调理的。日常生活中究竟哪些食物是补血呢？那就请看看下面：

1、黑豆：

　　我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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