东营美年大健康体检中心举行秋季健康养生公益讲座

　　9月7日，应东营美年大健康体检中心、招商银行东营分行邀请，健康管理专家、中国老年学学会老年医学委员会副秘书长、全国老年医院联盟秘书长张进平教授应邀为油城人民作了一场"顺应节气，秋季养生"公益讲座。

　　张进平教授指出，秋天是人体阳消阴长的过渡时期，天气的干燥和早晚温差的增加，使得秋季变成了疾病高发的时节。同时，秋季也是养生的最佳时机，古话有云"秋令进补"，做好秋季健康养生非常重要。张进平教授强调，养生之道即取法于天地阴阳自然变化之理而加以适应使之达到身心健康的办法。做好秋季养生要平衡营养、戒烟戒酒、适度运动、心态平和。秋天饮食宜性味酸甘、补脾益气、滋阴润燥；秋季起居宜早卧早起，早睡以敛肺气，早起"使肺气清"；秋季锻炼要防损伤、防过度；秋季要调志养心，加强情绪控制训练，保持健康积极的心态。张进平说，只要顺应四季变化，与天应之，和谐共振，人体正气旺盛，邪气难以入侵，人就一定能够给健康长寿。

　　东营美年大健康体检中心致力于开展公益活动，多次举办健康公益讲座，免费为弱势群体提供健康查体等服务，以实际行动践行"中国美年大健康，健康中国每一年"的发展企业理念，受到了业界及市民的广泛赞誉。

　　东营市人大常委会原副主任、党组副书记，东营市老年健康管理协会会长刘玉良出席并聆听了讲座。