梨是秋季"水果之王" 6款食疗方养阴润燥

2013-09-12 09:09:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 水果之王 养阴润燥 食疗 秋季 润肺化痰
[提要]做法：取鲜梨去皮核，切碎，加冰糖适量煮熟，压如泥糊状即成，分次服食，每日1剂。原标题：梨是秋季"水果之王" 6款食疗方养阴润燥　　原标题：梨是秋季"水果之王" 6款食疗方 养阴润燥2、要挑选花脐部凹坑深的，质量要比凹坑浅的好。
原标题：梨是秋季"水果之王" 6款食疗方养阴润燥

　　原标题：梨是秋季"水果之王" 6款食疗方 养阴润燥

梨是秋季

梨——秋日养阴益肺润燥之佳果

　　秋季的主要特点是“燥”和“干”，因此人体常常会出现如皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等症状。因此，在秋季适当吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，可以使人顿觉清爽舒适。而最适合秋季食用的水果莫过于梨了。

　　梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适口，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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