强效香蕉减肥法 让你三天激瘦8斤

2013-09-16 09:50:00    作者：   来源：秀美网  我要评论

关键词： 减肥法 强效 减肥方法 吃香蕉 腹泻
[提要]一根香蕉的热量约为120卡，因为热量较一般早餐低，当然能减少一日热量摄取。空腹吃香蕉，有些人容易有不舒服的感觉，甚至腹泻，故可依个人体质搭配一颗水煮蛋或一小片苏打饼干食用。

　　原标题：强效香蕉减肥法 让你三天激瘦8斤

　　像大S，一个对外型的要求近乎神经质的大美人，从她的《美容大王》中可见端倪，她曾将持续3个星期每天只吃一根香蕉度日，最后瘦了3公斤;还有肥胖女性森美恭子体验香蕉减肥方法，在一个半月内瘦了7公斤，导致香蕉减肥方法立即轰动，同时香蕉在日本也卖到缺货。

　　除了刚刚提到的香蕉卡路里低和富含食物纤维以外，香蕉含有大量的糖类及人体所需的各种营养成分，必要时可以充饥并且补充营养和能量。所以，减肥的时候吃香蕉是可以很有效地减少脂肪类食品但又可以补充能量和营养。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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