10大夺命饮食坏习惯 你有吗？（图）

2013-10-02 10:40:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 夺命;坏习惯;加工剂;大快朵颐;饮食
[提要]办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。见招拆招：生菜、生汁中的活性物质与人体接近，可使白血球处于正常状态，还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复。

　　原标题：10大夺命饮食坏习惯 你有吗？（图）

　　夺命恶习1：饮水不足

　　夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。

　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。

　　见招拆招：多喝水，勤上洗手间；但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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