养生保健：盘点5大让你长命百岁的家常食物

2013-10-06 08:43:00    作者：分享到   来源：中国青年网  我要评论

关键词： 大蒜 松子 食物 海带 白菜
[提要]1．大蒜消炎又杀菌。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。

　　1．大蒜消炎又杀菌。在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来，大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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