女性养生:盘点11条排毒养颜秘笈 让你健康又美丽

2013-10-09 08:54:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 排毒 魅力指数 排毒养颜 养生 女性
[提要]肌肤的排毒保养最重视清洁，比如利用去角质或深层清洁面膜产品带走肌肤表面脏污，如此就能保持毛孔通畅。在这个关注心理健康的时代，每个人都应该注意关照自己的内心，学会适合自己的解压方式。

　　原标题：女性养生:11条排毒养颜秘笈 提升健康与魅力指数

11条排毒养颜诀窍 提升女人健康与魅力指数

　　合理饮食+适量运动

　　如果饮食结构不合理，过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物，或者辛辣食品，就会使肠胃运动缓慢，影响毒素的排出。生活不规律，会使人体的“排毒”机能无法按时操作，可直接导致人体“排毒”机能下降。

11条排毒养颜诀窍 提升女人健康与魅力指数

　　注意饮水

　　多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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