养生：瘦身妙招 盘点越吃越瘦的10种减肥食物

2013-10-16 07:47:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 养生 食物 钙吸收 甘蓝 燃烧脂肪
[提要]越吃越瘦的10种减肥食物　　苹果本身热量很低，但是消化一个苹果的热量远远超过了苹果本身提供的热量。越吃越瘦的10种减肥食物　越吃越瘦的10种减肥食物　　常吃新鲜的西红柿可以利尿，去除腿部的疲劳、减少水肿，生吃效果更好。

　　原标题：养生：想减肥？越吃越瘦的10种减肥食物

　　导语：减肥最简单的方法就是选对减肥食物，哪些食物能越吃越瘦呢？下面小编就教大家吃什么减肥，分享10种健康减肥食品，这些减肥食物有的可以减少脂肪形成，有的可以提升新陈代谢，还有的可以抑制食欲，日常多吃可助减肥。

　　绿茶：

　　绿茶中含有的儿茶素能帮助我们减肥。每天喝3次茶，身体的新陈代谢率会增加4%。新陈代谢的快慢可是决定我们胖瘦的关键，新陈代谢快，消耗脂肪热量的速度就比较快。反之，新陈代谢慢则比较难瘦。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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