养生保健：养生的15个秘方 延缓衰老远离癌症
2013-10-22 13:23:00 作者： 来源：爱美网 我要评论
关键词： 苹果果皮 结肠癌细胞 养生保健 抗氧化能力 叶黄素
[提要]鸡蛋并非像绿叶菜那样含有很多叶黄素和玉米黄质，但身体更容易吸收鸡蛋中的抗氧化剂。研究显示，进食添加了鳄梨片的沙拉可以使身体叶黄素水平高出4倍，α-胡萝卜素高出6倍，而β-胡萝卜素则竟然高出了14倍。
[提要]鸡蛋并非像绿叶菜那样含有很多叶黄素和玉米黄质，但身体更容易吸收鸡蛋中的抗氧化剂。研究显示，进食添加了鳄梨片的沙拉可以使身体叶黄素水平高出4倍，α-胡萝卜素高出6倍，而β-胡萝卜素则竟然高出了14倍。
想要降低心脏病的风险，工作能力增强，延缓衰老，远离癌症...更好的健康当然需要更多的时间，也许你需要每天运动30分钟，每晚睡7至8个小时...
但爱美网健康提醒你，你还可以做一些几乎不占用时间的事情来让健康水平提升一大截。
初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真
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