食物养生：6种营养让女人年轻5岁

2013-10-23 08:19:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 食物养生 女人 服用 维生素C 维生素B族
[提要]它的根部含有数种皂基成份，具有预防和治疗心脏病及血液循环疾病的功能。食用方法：建议每天摄入120毫克的银杏萃取补充品，可分3次服用，通常1个月后才能逐渐显效。它能抑制血液中的胆固醇被氧化，所以还能有效预防心脏病。

　　原标题：食物养生：6种营养让女人年轻5岁

　　女性生活中不可缺少的营养是什么？补血食物，这个没错，但是，还有很多呢？你们知道吗？女性的健康与魅力虽说离不开血气，但是，还有有很多其他的不可缺少的营养。今天，小编就来跟大家分享一些女性能个健康所必需的营养。请大家好好记住哦。

　　1、OMEGA3脂肪酸

　　OMEGA3脂肪酸防癌

　　它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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