喝豆浆的九大好处和七大禁忌

2013-10-25 08:18:00    作者：   来源：大洋网  我要评论

关键词： 豆浆 低蛋白饮食 脑血流 嘌呤含量 胃肠胀气
[提要]豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。4、防治冠心病　　豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。

　　原标题：养生盘点：喝豆浆的九大好处和七大禁忌（组图）

　　豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。

　　学者认为，喝豆浆有如下好处：

　　1、强身健体

　　每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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