女性养生:睡前3个好习惯抗衰老 让你成为不老女神

2013-10-27 13:04:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 抗衰老 女人 养生 好习惯 身材秀
[提要]在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的肌肤问题再也不成困扰。要睡真正的美容觉，请养成关灯睡觉的习惯。

　　原标题：养生:睡前3个好习惯抗衰老 做鲜嫩火辣女人!

睡前3个养生好习惯 延缓衰老 轻松变年轻

　　睡前三个好习惯，让你轻松年轻5岁!

　　在这里，提醒各位女同胞，千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样，无论你曾经身体多好，皮肤多棒，青春也很快就会消耗殆尽。所以，每天晚上不要超过11点半睡觉，每天喝足够的水、吃足够的蔬果，才能真正地把青春留住。

　　此外，睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小习惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的肌肤问题再也不成困扰。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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