养生保健：12个按摩法 缓解腰疼一身轻松
2013-10-31 09:27:00 作者： 来源：爱美网 我要评论
关键词： 按摩法 髓核突出 委中穴 纤维环破裂 腰肌
[提要]现代上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。
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现代上班族常常久坐办公室，表面看似轻松简单，背后却隐藏着很大的健康隐患，腰疼就是其中之一。你是不是也曾抱怨，做了一整天，感觉腰酸背痛、脖子酸痛呢？腰疼会影响白领的工作效率和正常生活，腰疼怎么办？下面教你12个按摩法，缓解腰疼。
初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真
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