养生保健：7妙招 打造星级睡眠质量

2013-11-04 09:57:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 睡眠质量 睡眠不好 睡眠状态 养生保健 卸妆
[提要]生活在快节奏的城市环境中，每个人或多或少都会有一些关于睡眠方面的问题。在睡觉之前喝上一杯蜂蜜水不仅仅对于睡眠有好处，同样也可以美容养颜，因此这也成为很多MM的不二睡眠法则。

睡眠不好容易老 7个助眠贴士 打造星级睡眠

　　生活在快节奏的城市环境中，每个人或多或少都会有一些关于睡眠方面的问题。然而没有良好的睡眠质量作为支撑，很难全身心地投入到工作之中，因此保证一个高质量的睡眠状态是十分重要以及迫在眉睫的。除此之外，睡眠质量的下降同时也对我们人体自身也存在着很大的危害。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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