饮食养生：水果养生 搞定10种身体小毛病

2013-11-05 14:31:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 饮食养生 养生术 水果 化痰药 毛病
[提要]熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤，可保护胃壁。火龙果润肠通便，也是很好的应酬后“救急”水果，且偶尔心情烦闷时，吃点红色果肉的火龙果可以一扫阴郁。

　　原标题：饮食养生：水果养生术 搞定10种小毛病

用脑过度吃龙眼 水果养生术 搞定10种小毛病

　　1、用脑过度后活化大脑：龙眼、苹果

　　苹果有“记忆果”之称，含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结，亦有护心效果。

　　龙眼是“智慧果”，让大脑开窍，当碰上连续工作加班或考试，思考变得迟钝，吃龙眼可恢复体力，让思绪敏捷。

　　值得注意的是，龙眼偏热性，提醒有口干舌燥，或发炎状况时不要吃。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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