饮食养生：补脾益胃 冬天一定要多吃6种豆

2013-11-12 09:44:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 调营卫 颜面浮肿 活血利水 利小便 脾胃气虚
[提要]豇豆+ 玉米 ：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。”　　黑豆有补脾肾、益阴活血、安神明目、利湿通淋、清热解毒的功效，久服黑豆还可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得细嫩有光泽。

冬日进补先健脾胃 多吃

　　俗话说“冬令进补”，立冬刚过，不少人已经开始准备今年冬季的进补计划。不过，想要进补有好效果，你要先做好脾胃保健工作。否则，再好的药材食材都无法被身体吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能气血佳。

　　冬季如何补脾益胃？不妨多吃豆类食品。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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