养生：最实用的排毒早餐 抗衰老！

2013-11-16 08:26:00    作者：   来源：光明网  我要评论

关键词： 早餐 排毒 抗衰老 养生 粗面粉面包
[提要]一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品（如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等）水果和奶制品。维生素B则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。

　　原标题：养生：最实用的排毒早餐 抗衰老！

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　　我们身体的疾病，大都是因为我们体内毒素长久积累。不管糖尿病、心脏病、高血压、癌症，几乎统统都是毒素长期累积的结果。如果我们把体内的毒素清除掉，自然就可以百毒不侵、百病不生了。

　　健康排毒餐

　　在此给大家介绍的健康排毒餐，是台湾健康教育专家林光常先生根据多年的临床经验而制定的。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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