养生：上班族女人早餐吃啥 11个建议帮到你

2013-12-04 10:51:00    作者：   来源：湖南红网  我要评论

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[提要]原标题：养生：上班族女人早餐吃啥 11个建议帮到你　　女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。原标题：养生：上班族女人早餐吃啥 11个建议帮到你　　原标题：养生：上班族女人早餐吃啥 11个建议帮到你要吃脂肪少的早餐　　女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。
原标题：养生：上班族女人早餐吃啥 11个建议帮到你

　　女性朋友想得到青春活力，就必须了解到吃早餐的重要性。尤其是上班族女性最希望有什么样的早餐呢？以下11个早餐建议可以帮到你，不妨参考。

一定要吃早餐

　　早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。

　　此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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