8种营养蔬菜大推荐 吃出完美无瑕白嫩肌肤

2013-12-05 08:29:00    作者：   来源：光明网  我要评论

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[提要]原标题：8种营养蔬菜大推荐 吃出完美无瑕白嫩肌肤　　原标题：8种营养蔬菜大推荐 吃出无瑕白嫩肌肤丝瓜：　　丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。原标题：8种营养蔬菜大推荐 吃出完美无瑕白嫩肌肤　　原标题：8种营养蔬菜大推荐 吃出无瑕白嫩肌肤豆芽：　　豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
原标题：8种营养蔬菜大推荐 吃出完美无瑕白嫩肌肤

　　原标题：8种营养蔬菜大推荐 吃出无瑕白嫩肌肤

　　蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。

白萝卜：

　　中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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