对症下药调理五脏健康 还你安稳睡眠

2013-12-09 17:17:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 失眠 症状 调理 痰热 肠通便
[提要]中医认为“肾藏精生髓，通于脑”，肾精不足则致脑髓失养，使肾阴耗竭，心火独亢，生理功能紊乱而致失眠、脱发、耳鸣等症状。平常应注意经常开窗通风换气，每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，减少肺部损害。

　　原标题：失眠症状暗示五脏问题 对症养五脏 摆脱失眠

　　随着社会的发展，越来越多的人被失眠问题困扰。中医认为，失眠是由于精神紧张、思虑过度而导致气血失运、五脏疲劳从而出现各种失眠症状。不同的人有不同的失眠症状，不同的失眠症状，可以看出你五脏哪里出了问题。小编教你对症调理五脏，赶走失眠。

　　【失眠症状】入睡苦难、急躁易怒、目胀口干

　　【问题】肝郁化火

　　如果你同时具备这三种症状，说明肝郁化火是影响你睡眠的主要原因。肝性刚强，喜欢舒畅条达，不可以抑郁。所以一旦表现出急躁易怒、恐惧胆怯、多疑善进而导致入睡困难等失眠问题时，可以肯定是肝功能出现了异常。

　　调理方：

　　1、多喝水助肝脏排毒

　　人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内，而冬季寒冷干燥身体更需要大量地补充水分。

　　多喝水对人体有很多好处，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

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责任编辑：王真真

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