起床后做这4件事 损害健康

2013-12-09 17:17:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 膝盖 健康养生 早餐 小便 白开水
[提要]其实，醒来立即小便使得膀胱排空，这个时候容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥的现象。推荐3种活动四肢的方法：将双腿弯曲再伸直；双手抱住膝盖在胸部维持10秒；双手尽量向后伸直。

惊！起床后做这4件事 让你少活20年

　　早上起床，很多女性喜欢赖床，尤其是寒冷的冬天。如果因为赖床而饿着肚子，容易导致胃肠粘膜受损，诱发胃炎、胃溃疡。提醒你：起床后做着4件事，让你少活20年，赶紧改掉这4个坏毛病吧。

　　俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？爱美网健康带你一探究竟。

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责任编辑：王真真

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