养生：饭前不能喝水？走出补水的误区

2013-12-25 08:51:00    作者：   来源：光明网  我要评论

关键词： 补水 养生 喝水 误区 高尿酸血症
[提要]走出补水的误区 图误区一：每天清晨都要补水　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。
原标题：养生：饭前不能喝水？走出补水的误区 图

误区一：每天清晨都要补水

　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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