萝卜茴香藕 适合冬季保健的五类食物

2013-12-30 12:49:00    作者：   来源：中国日报网科普频道  我要评论

关键词： 保健食物 橘肉 饮食养生 冬季气温 化痰
[提要]冬季气温低下，天气干燥，除了感觉寒冷之外，很多人由于抵抗力的减低容易出现口干上火，感冒胸闷等病症。柚子除了有消食和胃、生津止渴的作用，柚子皮还有理气化痰、消食通气的功效。

　　冬季气温低下，天气干燥，除了感觉寒冷之外，很多人由于抵抗力的减低容易出现口干上火，感冒胸闷等病症。俗话说是药三分毒，如果一点小毛病吃药的话会给身体带来很多件隐患。其实对于这些小毛病我们可以试试食疗的方法。

　　藕助健脾安神

　　莲藕有健脾和胃、养心安神、除烦消热功效，生食藕片可清热生津，亦可取鲜藕100克，大米50克，白糖适量，搅匀煮粥，可辅助治疗冬季常见的口干、舌燥、鼻干、目涩等，效果显著。

初审编辑：苏旬
责任编辑：王真真

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