原标题：喝水不知易便秘？专家教你如何健康喝水

2014-01-07 08:09:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 喝水 专家教 便秘患者 标题 肝郁气滞
[提要]据台湾《康健》杂志报道，一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。

　　原标题：原标题：喝水不知易便秘？专家教你如何健康喝水

　　据台湾《康健》杂志报道，一般情况下，如果没有大量出汗等原因影响，每人每天应该排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可储存0.2升～0.3升的容量计算，每天小便5～7次才表示喝足了水。而有一些特殊人群，需水量更大，更要时刻提醒自己喝水。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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