养生：警惕早餐最不宜吃的三类食物
2014-01-14 09:26:00 作者： 来源：中国时间网 我要评论
关键词： 早餐 养生 食物 吃香蕉 空腹
[提要]菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。早餐不宜吃的3种食物已经为大家介绍了，另外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
[提要]菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。早餐不宜吃的3种食物已经为大家介绍了，另外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
原标题：养生：警惕早餐最不宜吃的三类食物
早餐的重要性不言而喻，不过很多人却不知道吃错早餐的严重性!早餐吃得好坏直接关系到你身体健康与否，关于早餐该吃些什么相信人多人都晓得了，那就来看看早餐最不该吃哪些东西吧!
日常食疗养生警惕早餐最不宜吃的三类食物
一、忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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