冬季养生：早餐加杯蜂蜜水更滋润 蜂蜜要会喝

2014-01-16 09:29:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 蜂蜜水 养生 早餐 喝白开水 温开水
[提要]2、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水　　而晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。

　　原标题：冬季养生：早餐加杯蜂蜜水更滋润 蜂蜜要会喝

早上喝蜂蜜水需配早餐 巧喝蜂蜜有助养生

　　1、早起喝完温开水再喝蜂蜜水

　　蜂蜜水在早上喝是比较适合的，但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠，身体中的水分已被代谢一大部分，血管显得较为粘稠，因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水，以冲淡血液中粘稠度，同时温水也能够避免刺激心脑血管，是早上第一杯养生水。（来源：爱美网）

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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