养生饮食：春季补肾吃“七黑”

2014-02-09 09:22:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 补肾强身 养生 饮食 活血利水 肠燥便秘
[提要]中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。黑木耳含蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等多种营养物质。

　　原标题：养生饮食：春季补肾吃“七黑”

春季补肾黑色食物不能少 “黑七类”很有效

　　中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方。

　　黑色食物能养肾补肾益肾气。黑色食物一般都含有丰富的微量元素和维生素。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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