早餐吃什么最营养 早餐5点让你很年轻

2014-04-08 11:08:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 营养 吃早餐 透支 肌肤细胞 维生素A
[提要]②必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；2.有早起习惯的人，早餐可安排在7点以后吃较好。5.早餐以后吃的食物并不能代替早餐，所以不吃早餐全靠加餐不科学。

　　原标题：早餐吃什么最营养 早餐5点让你很年轻

　　现在的上班族虽然比以前生活条件好啦，但社交圈子变广了，活动多，工作繁忙，长时间的导致身体健康“透支”，日常饮食方面要学会调理自己缺失的营养，那么上班族早餐的早餐该如何搭配呢?

　　女性若想永葆青春，就必须意识到，早餐也是很重要的！也许，还是会有不少女性在苦恼：“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难。” 女人吃什么样的早餐好呢?

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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