人过中年 牙齿应该如何保健？

2014-04-18 13:04:00    作者：李欣 邱宏亮   来源：大众网东营频道  我要评论

关键词： 人过中年;牙齿;如何;保健
[提要]中年过后，许多人都会有这样的遭遇：牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、食物嵌塞、牙龈发炎等。这些症状都在提醒您中年过后要特别注意牙齿的保健。　　
    大众网东营4月18日讯（记者 李欣 通讯员 邱宏亮）中年过后，许多人都会有这样的遭遇：牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、食物嵌塞、牙龈发炎等。这些症状都在提醒您中年过后要特别注意牙齿的保健。　　
    1、警惕根面龋。
　　中年过后，由于牙龈退缩，牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。
　　2、防治牙周炎。
　　牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是虚火上升，牙周发炎，吃点药就无事了。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。治疗牙周炎，仅靠吃药不能解决问题，应做系统的牙周基础治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。
　　3、修复缺牙。
　　有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷，恢复牙齿功能。
　　4、温水刷牙。
　　中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。
　　日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。你懂得怎么科学的刷牙吗?
　　5、牙齿保健操。
　　生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。    
 

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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