女性养生：14种抗衰老食物 女性专属“不老药”

2014-04-21 10:59:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 食物 抗衰老 燕麦麸 营养素密度 抗病毒
[提要]经过证明，它们可以降低罹患许多种癌症的风险，包括：　　肺癌、结肠癌、膀胱癌、子宫颈癌、乳癌、皮肤癌、心脏病、白内障、眼睛黄斑部退化、保护皮肤和眼睛免於紫外线伤害。黄豆富含维生素E、矿物质和植物蛋白，并且含有大量的可溶性纤维、omega-3脂肪酸，最重要的是，黄豆提供大量可以对抗疾病的植物性营养素，如植物性雌激素。

　　原标题：女性养生：14种抗衰老食物 女性专属“不老药”

　　超级食物多半有夥伴食物，通常和超级食物属於相同的类别，并且提供类似的营养。例如杏仁、葵花子、胡桃，以及其他几种坚果，都是超级食物核桃的夥伴食物，可以搭配食用。（来源：爱美网）

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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