上班一族“最要命”的10种饮食习惯

2014-04-30 08:45:00    作者：   来源：家庭医生在线  我要评论

关键词： 一族 饮食习惯 最要命 指控 养生
[提要]持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。食用酒精过量摄入　　指控：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。

　　原标题：养生警惕：上班一族“最要命”的10种饮食习惯

养生警惕：上班一族“最要命”的10种饮食习惯

　　不吃早餐

　　指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80~90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。

初审编辑：苏旬
责任编辑：刘亚敏

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