苹果柠檬香蕉 7种水果吃出平坦小腹

2014-04-30 08:49:00    作者：   来源：新浪健康  我要评论

关键词： 水果 小腹 吃香蕉 腹部减肥 美白肌肤
[提要]因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用呢！

　　原标题：苹果柠檬香蕉 7种水果吃出平坦小腹

　　1、苹果腹部减肥

　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。

初审编辑：苏旬
责任编辑：刘亚敏

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