起床后做这4件事 让你瞬间减寿20年！
2014-05-19 08:41:00 来源：爱美网 我要评论
关键词： 养生保健 减寿 标题 膝盖 膀胱排空
[提要]俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。推荐3种活动四肢的方法：将双腿弯曲再伸直；双手抱住膝盖在胸部维持10秒；双手尽量向后伸直。
[提要]俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。推荐3种活动四肢的方法：将双腿弯曲再伸直；双手抱住膝盖在胸部维持10秒；双手尽量向后伸直。
原标题：养生保健：起床后做这4件事 让你少活20年
俗话说“一天之计在于晨”，要想以最好的状态迎接新的一天，必须科学又合理地做好每件事。那么，早晨起来有哪些习惯是不好的，甚至是会危害到人体健康的呢？
初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青
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