偏头痛多吃菠菜 吃对食物搞定9种小毛病

2014-05-22 17:37:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 菠菜 偏头痛 食物 补水剂 毛病
[提要]由于红薯富含纤维，营养能够以更加渐进的方式进入血液，使身体的能量水平保持稳定。菠菜中还有核黄素，这是另一种可以缓解偏头痛的化学物质。过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

　　原标题：偏头痛多吃菠菜 吃对食物 搞定9种小毛病

　　身体一旦出现不适，很多人都会急着找医生打针吃药。但其实，对于一些并非严重紧急的小病痛，食疗或许比药物更加有效!下面7种食物就可以帮你搞定身体7种小毛病。

偏头痛多吃菠菜 吃对食物 搞定9种小毛病

　　情绪低落吃红薯。

　　如果你感觉情绪低落，要抵制住去吃薯片或糖果的冲动，不妨烤一块红薯。红薯中的碳水化合物十分丰富，可以帮助你体内的血清素水平迅速升高。这是一种能够改善情绪的化学物质。

　　此外由于红薯富含纤维，营养能够以更加渐进的方式进入血液，使身体的能量水平保持稳定。

初审编辑：苏旬
责任编辑：刘亚敏

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