10个迹象说明你会长命百岁

2014-05-27 09:01:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 迹象 养生保健 MSNBC 谷歌 睡眠呼吸暂停综合征
[提要]美国MSNBC网站近日报道，近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后得出结论：中年人每天跑步40分钟寿命更长，认知功能也更强。

　　原标题：养生保健：10个迹象说明你会长命百岁/图

　　美国MSNBC网站近日报道，近年来一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。长命百岁有10个迹象。

　　1.感觉自己比实际年龄年轻13岁。

　　一项针对500名年龄在70岁以上老年人的调查显示，感觉自己比实际年龄年轻13岁，是长寿的一个重要因素。密歇根大学心理学教授雅基·史密斯说：“自我感觉年轻健康，会增强乐观情绪及战胜困难的信心，有助于减轻压力，增强免疫系统，降低患病风险。”

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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