小心!藏在身边的12种毒素 会扰乱你的内分泌

　　原标题：小心!藏在身边的12种毒素 会扰乱你的内分泌

　　你知道吗？我们身边隐藏的有害化合物，可模拟体内的天然荷尔蒙，与荷尔蒙的受体结合，影响本来身体内荷尔蒙的量，以及使身体产生对体内荷尔蒙的过度作用，使内分泌系统失调，并进而阻碍生殖、发育等机能，甚至有引发恶性肿瘤与生物绝种的危害。所以，这些化合物也被称为“环境荷尔蒙”。

　　想知道身边诱发我们内分泌失调的环境荷尔蒙有哪些？

　　【BPA：双酚A】

　　双酚A在内分泌干扰素名单中位居首位，这一点也不让人惊讶。双酚A会导致肥胖、哮喘、龋齿、不孕不育、乳腺癌等问题，这种化合物质，最常见于我们日常食用的塑料中。

　　它会模仿雌激素，摧毁身体的免疫系统，而更糟的是，美国一项调查发现90%的美国人尸体中都含有双酚A。目前，很多国家已经禁止使用双酚A。

　　如何避免伤害？

　　避开双酚A最好的办法就是避开塑料，特别是常见的食品包装袋。你可以选择新鲜的罐头食物，或者选择用玻璃或者不锈钢材质的餐具代替塑料餐具。

　　【Dioxin：二恶英】

　　二恶英是一种有毒的含氯化合物，是世界已知的有毒化合物中毒性最强的。它的致癌性极强，会破坏男女体内的性激素导致不孕问题、神经问题，还可导致严重的皮肤病、伤及胎儿。二恶英是许多工业过程的副产品，并会通过食物链进入动物体内，主要会出现在肉类和奶制品、鱼类和贝类等食物中。

　　如何避免伤害？

　　二恶英就存在于我们的环境中，所以很难直接避免。最好的办法是减少食用消费的肉类、奶制品和鱼。