苹果的10大超级好处 越吃越命长【图】

2014-05-27 09:00:00    作者：   来源：人民网  我要评论

关键词： 吃苹果 果胶 苹果酸 通便 纤维素
[提要]2、通便　　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。

　　原标题：苹果的10大超级好处 越吃越命长【图】

　　苹果的保健作用

　　1、止泻：因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

　　2、通便

　　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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