夏季肉肉藏不住！远离10种最易发胖的食物

2014-06-04 09:02:00    作者：   来源：爱美网  我要评论

关键词： 食物 油炸面包 甜酒 菠萝果汁 去皮
[提要]远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。远离10种最易发胖的食物　远离10种最易发胖的食物　购买雪糕的时候，注意标签，选择水果口味的或者是淡奶油味道的雪糕，你摄入的卡路里就变成了150。

　　原标题：夏季肉肉藏不住！远离10种最易发胖的食物

夏季减肥大忌！最容易发胖的十种食物

　　烧烤时的高脂肉类

　　大牛排、牛肋骨和汉堡是你的身材的噩梦。猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类，因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪。

　　远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。

　　另外汉堡包的话，不要选择以高脂牛肉为材料的。普通的牛肉汉堡包含有735卡路里和45克脂肪。为了口感，你可以加上番茄、苹果酱等等，选择一个非牛肉的汉堡包吧。

初审编辑：苏旬
责任编辑：玉青

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